30代その日暮らし

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2017-05-09から1日間の記事一覧

糖質制限とジョギングと下痢

4日ほど前から糖質制限とジョギングを始めた。理由はここのシェルターに入ってから一ヶ月ほど運動もせずにダラダラしていたら、一気に太ってしまったから。そして抜いているのはご飯、パン、麺などの主食となる炭水化物だ。 たった今、#Runtastic PROアプリ…