昨年の12月に仕事を辞めて以来、ずっと精神的に落ち込んでいてしんどく、うっすらと死にたいと思う状態が続いている。ちなみにここ最近は昼夜逆転が激しく、朝8時に寝て午後3時に起きるまるで夜勤で働いている人のようなサイクルが通常になってしまった。抗…

約2ヶ月ぶりに精神科へ行ってきた