32歳その日暮らし

ブログの広告収入と生活保護で生きています

筋トレ

自己顕示欲が強い人は筋トレをしてテストステロン値を上昇させよう

自己顕示欲とは、自己の存在を多くの人の中でことさらにアピールしたいという欲求である。(ニコニコ大百科より) 皆さんこんにちは。なんだかここ最近、やたらと自己顕示欲が強い人に出会っているYoshikiです。 僕自身が生活保護を受けるようになり、同じよ…

筋トレをするのは「抑止力」を高めるためですよ

筋トレを日々の生活に取り入れるようになって、はや1年。努力の甲斐もあってか、なんと体重が昨年より20kgも増えてしまいました(笑)。 そう書くと「肥満になっただけだろ?」と言われそうですが、たしかに上半身はデカくなってシャツの大きさはLから2Lサイ…

注文していた「ビーレジェンド ホエイプロテイン そんなバナナ風味」を飲んでみた

ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味【40食分】 840g 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2014/02/24 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 現在飲んでいる「SAVASアクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味」が…

なかやまきんに君のブログがすごいブロガーっぽかった

昨今の「芸能人ブログ」というのは、大抵アメブロやLINEブログなどを使っています。 それらはチープというかテンプレ通りな作りのものが多いですが、今日、偶然見つけたお笑い芸人「なかやまきんに君」のブログ。これがそれらのブログとは一線を画していてと…

筋トレのために酒を飲むのをやめた

元々凝り性な面もありますが、相変わらず筋トレにどっぷりハマっています。写真の本は、僕がリスペクトしてやまない千田琢哉さんの筋トレ本。どちらもオススメです。 お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか? 作者: 千田琢哉 出版社/メーカー: 総合法…

腹筋ローラーが筋トレ器具として有能すぎる

先月から急にハマりだした筋トレ。現在パワーチューブとプッシュアップバーとこの腹筋ローラーを使っているのですが、特に腹筋ローラー(正式名称:アブホイール)が筋トレ器具として有能すぎてビックリしました。なぜもっと早く巡り合わなかったのかと後悔…

筋トレとプロテイン

日々の運動としてジョギングは継続的に行っていたのだけれど、筋トレは長らくやっていなかったので、身体を鍛えるために始めてみた。そしてそのために、プロテインとトレーニング用のチューブを購入した。 ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルー…